MBC
HEALTH TRAINING
Mindset & Well-being | MindBodyCircle® ist ein integriertes Trainingsprogramm für geistige, körperliche und emotionale Balance. In diesem Programm wollen wir Menschen darin aktiv befähigen, mit den Herausforderungen unserer Zeit besser und kompetenter umgehen zu können. MindBodyCircle® ist die Verbindung aus Training und Coaching mit dem Ziel der Gesundheitsförderung und Potenzialentfaltung. Es versetzt Menschen in die Lage, aufgrund zuvor erlernter und gezielt trainierter Fähigkeiten souveräner mit schwierigen oder als belastend erlebten Lebenssituationen umzugehen, um dadurch mehr von ihrem Potenzial zu leben.
KONTEXT
Die Herausforderungen denen sich unsere Gesellschaft in steigendem Maße gegenüber sieht, einerseits durch den Fachkräftemangel und andererseits durch die Auswirkungen der Pandemie, fordern gerade Berufsgruppen die in der Begleitung von Menschen aktiv sind über die Maße. Diese Überforderung wirkt sich sowohl für den einzelnen Menschen wie auch innerhalb von Teams als auch übergreifend zunehmend negativ aus. Die Bearbeitung der daraus resultierenden Spannungen übersteigt in der Regel den Rahmen von Teamsitzungen und lässt sich mit den üblichen internen Mitteln einer Organisation nicht oder nur unzureichend abbauen. Auch wenn in vielen Fällen die Leitung an erster Stelle den Bedarf nach Begleitung für die im Tagesgeschäft stehenden Führungskräfte sieht, ist sie gut beraten, zunächst auch einmal gut für sich selbst zu sorgen. Für beide Situationen lässt sich entweder ein organisationsübergreifendes oder ein internes Angebot schaffen, das die Menschen in den Organisationen sowohl persönlich wie auch als Team stärkt. Gelingt der Prozess, hat dies unmittelbar positive Auswirkungen auf das gesamte „System“, sprich die Kollegen und die Klienten. Ziel ist eine erhöhte Resilienz im Umgang mit den Herausforderungen des beruflichen als auch privaten Alltags.
KONZEPT UND THEMENSCHWERPUNKTE
Angesichts der aufgeworfenen Themen und Ziele bieten wir im Folgenden ein körperorientiertes Gesundheitscoaching und -training an, welches in sieben aufeinander aufbauenden Modulen von je 3 Stunden sieben Schlüsselfähigkeiten für emotionale Balance, geistige Klarheit und körperliches Wohlbefinden trainiert.
Im Kern geht es um ein Gesundheitstraining zur Selbstregulation. Unsere Praxis der letzten 10 Jahre hat gezeigt, dass es heute nicht mehr ausreicht, sich auf reine Wissensvermittlung zu konzentrieren: Darüber reden reicht nicht mehr aus. Stattdessen müssen wir Menschen konkret und ganzheitlich befähigen, mit den Herausforderungen und Kontextbedingungen ihrer Zeit umzugehen.
Aus ganz besonderem Grund hat sich das Gesundheitstraining in Präsenzform bewährt: Stichwort „Oxytocin“ – Begegnung als gesundheitsförderndes Element.
Schon seit Urzeiten sind Menschen zusammen gekommen, um sich zu begegnen und ihre Alltagserfahrungen auszutauschen. Für das Innehalten und gemeinsame Teilen von belastenden Erfahrungen scheint heute vielfach keine Zeit und teilweise auch keine Gelegenheit mehr zu sein. So wundert es nicht, dass wir erst wieder wissenschaftliche Studien brauchen, die belegen, dass es nicht die Umstände sind, die belasten, sondern unser subjektives Erleben. Und dass dieses maßgeblich davon abhängt, ob wir Belastendes mit uns selbst ausmachen oder dies teilen und damit „lösen“ können.
DIE LÖSUNG UND DIE VORTEILE
7 Fähigkeiten zur Selbstregulierung in 7 Modulen
Ihr exklusiver 4ME.Vorteil
* statt 900 €, ab einer Gruppengröße von 6 Teilnehmenden (MBC ist ein Gesundheitstraining in Präsenz-Form für Kleingruppen mit 6 bis 10 Teilnehmern).
